Les Allergies
Les allergies et intolérances ont considérablement augmenté ces dernières années. En effet, bien que notre système immunitaire n’agisse pas de la même manière, il réagit toujours excessivement. Par conséquent, dans les deux cas, il s’agit d’une sur-réaction de l’immunité.
Toutefois, voici quelques façons efficaces d’aider votre corps. Elles permettent de renforcer ses défenses et d’amoindrir les effets négatifs.
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Les pierres naturelles
L’agate crazy lace en raison de ses propriétés, aurait des bienfaits contre les allergies. De plus, elle aiderait à fortifier le système immunitaire.
L’aventurine bleue grâce à son effet anti-inflammatoire, calme les éruptions cutanées et les allergies. En outre, elle atténue les migraines et apaise les yeux.
La lépidolite soulage les allergies et fortifie le système immunitaire. De plus, elle est détoxifiante pour la peau et le tissu conjonctif. Elle soigne aussi les affections causées par le syndrome de l’air conditionné ou le stress des ordinateurs.
La shungite quant à elle, est détoxifiante, antioxydante, antibactérienne, anti-inflammatoire et antihistaminique.
La tourmaline noire placée sous le drap housse au niveau des pieds, permet d’éviter les réveils nocturnes.
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La phytothérapie
La feuille de Plantain Lancéole, en plus d’être antihistaminique, possède des propriétés antibactériennes, antispasmodiques et antivirales. Elle est donc idéale pour traiter les allergies saisonnières. Par ailleurs, les feuilles de Desmodium bloquent l’action de l’histamine sur les muscles lisses, ce qui en fait une plante précieuse pour le foie. Le foie, étant un organe clé des réactions allergiques et d’intolérance, bénéficie grandement de son action.
De plus, la feuille d’Ortie piquante agit en saturant les récepteurs à l’histamine, ce qui empêche celle-ci de s’y fixer. Cette plante est particulièrement efficace lorsqu’une cure est réalisée au moins deux mois avant les symptômes. Enfin, les bourgeons de Cassis et de Viorne sont réputés pour leurs vertus antihistaminiques. Ils sont également anti-inflammatoires, notamment pour les encombrements ORL. En outre, ils stimulent et drainent les poumons, ce qui les rend utiles contre les manifestations allergiques chroniques.
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L’Aromathérapie
L’HE d’Estragon est l’huile essentielle antihistaminique majeure, grâce à son action sur le foie. En effet, elle est particulièrement utile pour les rhinites saisonnières. Ainsi, elle aide à soulager les symptômes liés à ces allergies. De plus, son efficacité est rapide et ciblée.
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L’alimentation
À consommer : les oignons rouges et jaunes, la pomme de terre avec la peau, l’ail, le brocoli, le thé noir et le jus de raisin, car ils sont riches en quercétine. Cette molécule est un excellent anti-allergique.
À éviter : les produits laitiers, farineux et sucrés. De plus, il faut se méfier des aliments riches en histamine et tyramine. C’est le cas de la bière, la charcuterie fumée ou emballée, ainsi que des épinards, lentilles, haricots, petits pois et tomates. Les coquillages, crustacés, poissons gras, chocolat blanc et blanc d’œuf sont également à éviter.
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Les compléments alimentaires
L’huile de perilla stimule la croissance d’une bonne flore intestinale. Elle renforce ainsi les défenses immunitaires.
De plus, l’huile de nigelle booste les défenses immunitaires. Elle est également antiallergique et réduit les manifestations de rhinite saisonnière. Enfin, elle apaise les démangeaisons cutanées liées aux pollens.
Les Insomnies
Les problèmes d’endormissement ou de réveil nocture sont prédominants, plusieurs facteurs sont en cause comme le stress, les soucis du quotidien, les écrans, ou l’alimentation trop chargée.
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Les pierres naturelles
L’améthyste traite l’insomnie et confère un sommeil reposant.
La charoïte confère un sommeil profond avec des rêves puissants, vainc l’insomnie.
Le chrysoprase est excellent pour la relaxation et le sommeil paisible, il écarte les images oppressantes et récurentes, prévenant ainsi les cauchemars.
L‘hématite traite l’anxiété et l’insomnie.
L’howlite est une pierre extrèmement calmante, excellent antidote pour l’insomnie, excellente pierre pour la méditation ou le sommeil.
La lépidolite est extremement utile pour atténuer le stress et la dépression en stoppant les pensées obsessionnelles, et triomphant de l’insomnie
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La Phytothérapie
La feuille de Ballotte noire, de Lotier cornicule, la Passiflore, le Tilleul et l’Aubépine, le Houblon et la Valériane sont sédatives, hupnotiques et aident à lâcher prise, à se détendre pour un sommeil plus réparateur.
Les bourgeons de Tilleul et de Figuier sont des antistress et sédatifs qui procurent un bon sommeil.
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L’aromathérapie
Les HE de lavande fine, petit grain bigarade ou l’essence de mandarine sont bénéfique au sommeil.
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L’alimentation
A consommer : les protéines maigres comme les viandes et poissons blancs, les féculents semi complets plus digestes, des légumes cuits surtout riche en GABA qui est un acide aminé qui relaxe le corps .
Les herbes aromatiques antispasmodiques comme l’aneth, le coriandre, la marjolaine, l’estragon et le basilic.
Le miel de tilleul, d’oranger, de madarinier ou de lavande est bénéfique sans excéder une cuillère à café dans une infusion le soir.
Le thé vert est relaxant avec du jasmin ou de la lavande pour plus de détente.
A éviter le soir : la viande rouge, les poissons gras, les abats, la charcuterie, l’alcool, le café, les sodas, les sucreries, les aliments rafinés comme le pain, les pâtes, la farine et riz blanc.
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Les compléments alimentaires
Le magnésium bisglycinate B6 pour mieux dormir.
Le 5-HTP est le précurseur des hormone du sommeil. D’autant plus efficace en cas de dépression ou d’angoisses.
Le GABA permet de détendre les hypertendus, il est utile pour les noeuds dans la gorge ou au ventre. Il détend les muscles et relaxe le corps et l’esprit.
La mélatonine est l’hormone du sommeil sécrétée par le cerveau la nuit. Elle est liée au cycle jour / nuit. On la préconise en cas de décalage horaire .
L’arthrite et l’arthrose
L‘arthrite est l’inflammation d’une articulation, le repos est souvent le plus efficace, ce qui peut être plus ou moins difficile selon l’articulation concernée.
La polyarthrite c’est lorsque plusieurs articulations sont concernées.
L’arthrose est la conséquence du processus dégénératif de l’articulation.
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Les pierres naturelles
Selon l’articulation concernée, utilisez une pierre roulée, un galet, un bracelet ou un pendentif afin que la pierre soit au plus proche du niveau de la douleur.
L’ambre soulage les douleurs articulaires.
L’apatite soigne les os, favorise la formation de nouvelles cellules et l’absorption du calcium, utile aux cartilages, aux os et aux capacités motrices. Soulage l’arthrite, les problèmes articulaires.
L’azurite soigne les os et traite les problèmes d’arthrite et les troubles articulaires – L’azurite malachite aide contre les crampes musculaires.
Le calcite favorise l’absorption du calcium par les os, tout en détruisant les calcifications, en fortifiant le squelette et les articulations.
La cornaline soigne les problèmes du bas du dos, le rhumatisme, l’arthrite, accélère la guérison des os et ligaments.
Le chrysocolle traite l’arthrite et les maladies osseuses, fortifie les muscles et atténue les crampes, il soulage les douleurs arthritiques.
La fluorite est bénéfique pour les os, détruit les adhérences en rendant la mobilité aux articulations, allège l’arthrite , le rhumatisme et les blessures de la colonne vertébrale.
La malachite est particulièrement utile pour les crampes, traite l’arthrite, les fractures, les articulations gonflées .
L‘obsidienne atténue les douleurs de l arthrite , des problèmes articulaires , les crampes et les blessures.
La rhodonite est bénéfique à la croissance osseuse.
La lépidolite calme les troubles articulaires.
La kunzite Allège les douleurs articulaires
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La Phytothérapie
La racine d’Harpagophytum, les feuilles de cassis, l’écorce de saule, la tige d’ananas, ces plantes apportent des principes anti inflammatoires qui soulagent les douleurs et apportent de la mobilité.
Les feuilles de prêle et d’ortie piquante, la tige de bambou, la dolomite reminéralisent l’ossature, la musculature et freinent la progression des usures.
Les plantes diurétiques, circulatoires, anti acide urique sont la racine de petit houx, les feuilles de cassis, frêne, fraisier, et les baies de genièvre.
La boswellia serrata est une résine d’encens utilisée en ayuverda en anti inflammatoire sur de nombreux organes et notamment les os. Elle soulage l’arthrite, l’arthrose et la polyarthrite.
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L’aromathérapie
L’HE de gaulthérie couchée, l’eucalyptus citronné pour la douleur.
Les gels à base de silicium organique, d’harpagophytum et d’HE de gaulthérie, katafray, poivre noir sont des reconstituant des tissus, anti inflammatoire articulaire et anti douleur musculaire.
Les gels de silice seule sont rémninéralisant et antalgiques.
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L’alimentation
Il faut consommer au maximum d’aliments naturellement anti inflammatoires, reminéralisant par leur richesse en silice.
A consommer :
Les fruits et légumes, crus et cuits , selon la saison comme l’ananas, l’asperge, le cassis, le céleri, le citron, la pomme, le choux, le radis noir, le navet pour le processus anti inflammatoire
L’ail, l’oignon, le brocolis, le poivron, favorablent aux articulations.
Les herbes aromatiques comme le persil, la ciboulette, le thym, le romarin, le cumin, le coriandre. Les épices tels que le gingembre et le curcuma.
L’huile de colza, lin, noix, olive, chanvre, et sésame, les poissons gras comme le maquereau, le saumon, la sardine, l’anchoix et le foie de morue.
A éviter :
Les aliments raffinés et industriels , les viennoiseries, les plats préparés, les huiles de tournesol, arachide, palme maîs, pépins de raisin, les margarines, les produits laitiers en excès.
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Les compléments alimentaires
La silice et silicium organique qui aide à fixer les minéraux et prévient toute forme de déminéralisation.
La vitamine D3 est indipensable pour la fixation du calcium dans le corps et bénéfique au processus anti inflammatoires, immunitaires et de reminéralisation.
Les OMEGA 3 de poissons ont une action anti inflammatoire.
Le reishi est un champignon asiatique qui a prouvé son efficacité contre l’arthrose.
Le MSM (méthyl sulfonyl méthane) est riche en soufre organique. Ce minéral est indispensable à la force de nos articulations, ongles et cheveux. Il est présent dans notre corps en grande quantité.
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